Len málo produktov vyvolalo toľko nadšenia a humbuku ako pokornívážená dekav posledných rokoch.Vďaka svojmu jedinečnému dizajnu, o ktorom sa predpokladá, že zaplaví telo užívateľa chemikáliami, ktoré vyvolávajú dobrý pocit, ako je serotonín a dopamín, sa táto ťažká prikrývka stáva čoraz obľúbenejším nástrojom, ktorý pomáha zvládať stres a dosiahnuť lepší spánok.Ale je tu jedna skupina, ktorá môže byť vynechaná z tohto prebiehajúceho trendu: starší dospelí.
Seniori často čelia jedinečným zdravotným problémom, keď vstupujú do „zlatých rokov“ – od zhoršenia kvality spánku až po zhoršenie duševného zdravia a kognitívnych funkcií.Zatiaľ čo niektoré zdravotné stavy spôsobujú len menšie nepohodlie, iné môžu človeka mimoriadne oslabovať a výrazne znižovať kvalitu života.Vážené prikrývky môžu pomôcť poskytnúť určitú úľavu bez toho, aby sa pridali k preplneným škatuľkám našich starnúcich blízkych.
Pozrime sa bližšie na niektoré z mnohých výhodvážené prikrývkypre starších ľudí.
1. Zlepšuje spánok
Čím sme starší, tým je ťažšie sa dobre vyspať.Výskum skutočne ukazuje, že starší dospelí trávia menej času hlbokým spánkom a REM spánkom ako mladší dospelí a zaspávanie im trvá o niečo dlhšie.Tento neustály pokles hlbokého spánku je obzvlášť problematický, pretože hlboký spánok je, keď náš mozog odstraňuje toxické proteíny, ktoré zvyšujú riziko neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba.Vážené prikrývkystimulujú produkciu melatonínu (hormón spánku) a znižujú primárny stresový hormón v tele (kortizol), čo môže starším dospelým pomôcť rýchlejšie zaspať a dosiahnuť hlbší spánok.
2. Zmierňuje stres a úzkosť
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, stres a úzkosť zázračne nezmiznú po odchode do dôchodku.Úzkostné poruchy sú u starších ľudí pomerne časté a postihujú 10 až 20 percent staršej populácie.Mnohí starší dospelí sa okrem iného obávajú životných nákladov, neustále sa zhoršujúceho zdravia, straty nezávislosti a smrti.
Vážené prikrývkysú vynikajúcou doplnkovou liečbou úzkostných porúch a nekontrolovaného stresu.Tlak z váženej prikrývky aktivuje parasympatický nervový systém (PNS), jednu z dvoch hlavných divízií autonómneho nervového systému.Keď je tento systém aktivovaný, vaše dýchanie a srdcová frekvencia sa spomaľujú, čo umožňuje vášmu telu vstúpiť do stavu hlbokého pokoja.V podstate ruší prácu sympatického nervového systému, čo je oddelenie zodpovedné za reakciu bojuj alebo uteč po stresovej situácii.
3. Zmierňuje príznaky depresie
Vďaka ich jedinečnej schopnosti napodobňovať pocit držania alebo objatia nie je ťažké pochopiť, ako môže zaťažená prikrývka pomôcť starším ľuďom vyrovnať sa s príznakmi depresie.Záťažové prikrývky nás zahalia do útulného kokónu, vďaka čomu sa cítime bezpečne.Na vedeckejšej úrovni, vážené prikrývky stimulujú produkciu chemikálií zvyšujúcich náladu, ako je serotonín a dopamín, vďaka čomu sa cítime šťastní a spokojní.
4. Znižuje chronickú bolesť
Ako starneme, zvyšuje sa naše riziko vzniku zdravotných stavov, ktoré môžu spôsobiť chronickú bolesť.Niektoré z najčastejších vinníkov chronickej bolesti u starších ľudí zahŕňajú osteoartritídu, reumatoidnú artritídu a fibromyalgiu.Vážené prikrývky sa ukázali ako veľmi sľubné ako terapia chronickej bolesti bez liekov.V štúdii z roku 2021 publikovanej v Journal of Pain výskumníci zistili, že používanie váženej prikrývky bolo spojené so znížením vnímania bolesti u pacientov s chronickou bolesťou.
5. Nezasahuje do liekov
Možno jednou z najviac prehliadaných výhod zaťažených prikrývok pre starších ľudí je ich schopnosť poskytnúť úľavu bez toho, aby zasahovali do liekov.Súčasné užívanie viacerých liekov – tiež známych ako polyfarmácia – je bežné medzi staršími dospelými a prichádza so zvýšeným rizikom nepriaznivých zdravotných následkov v dôsledku liekových interakcií.Vážené prikrývky neinterferujú s existujúcimi liekmi a poskytujú starším ľuďom nízkorizikový spôsob, ako nájsť úľavu od určitých zdravotných stavov.
Výber najlepších vážených produktov pre starších dospelých
Vážené prikrývkysú teraz k dispozícii v mnohých rôznych štýloch a prevedeniach, od hrubých pletených prikrývok, ktoré hladko zapadnú do vášho interiéru, až po chladivé zaťažené prikrývky, vďaka ktorým sa nebudete potiť, keď budete driemať.Prichádzajú tiež v rôznych hmotnostiach a veľkostiach v rozmedzí od 5 do 30 libier.
Pri výbere váženej prikrývky pre staršiu osobu dbajte na bezpečnosť.Zatiaľ čo vážené prikrývky sú vo všeobecnosti bezpečné pre starších dospelých, môžu predstavovať nebezpečenstvo udusenia pre seniorov, ktorí sú obzvlášť krehkí a chorí.Ak sa obávate, že váš starnúci príbuzný zostane uväznený pod zaťaženou prikrývkou, zvážte namiesto toho výber zaťaženého županu alebo upokojujúcej masky na oči.
Zabaliť sa
Uvažujete teraz o získaní avážená dekapre svojho staršieho milovaného?Ísť na to!Nielenže sú vážené prikrývky krásnymi darčekmi pre starnúcich príbuzných, ale aj výhody, ktoré poskytujú, sú obrovské.Nakúpte celú kolekciuvážené produktyv Gravity Blankets a darujte seniorovi vo svojom živote dar lepšieho spánku už dnes.
Čas odoslania: 29. decembra 2022