Len málo produktov si získalo toľko nadšenia a humbuku ako tí skromnívážená dekav posledných rokoch. Vďaka svojmu jedinečnému dizajnu, o ktorom sa predpokladá, že zaplavuje telo používateľa chemikáliami, ktoré prinášajú príjemný pocit, ako je serotonín a dopamín, sa táto ťažká deka stáva čoraz obľúbenejším nástrojom na zvládanie stresu a dosiahnutie lepšieho nočného spánku. Existuje však jedna skupina, ktorá môže byť z tohto prebiehajúceho trendu vynechaná: starší dospelí.
Seniori často čelia jedinečným zdravotným problémom, keď vstupujú do „zlatých rokov“ – od zhoršujúcej sa kvality spánku až po zhoršujúce sa duševné zdravie a kognitívne funkcie. Zatiaľ čo niektoré zdravotné ťažkosti spôsobujú len mierne nepohodlie, iné môžu byť mimoriadne oslabujúce a výrazne znižujú kvalitu života. Záťažové prikrývky môžu pomôcť poskytnúť určitú úľavu bez toho, aby pridávali k preplneným zásobám našich starnúcich blízkych.
Pozrime sa bližšie na niektoré z mnohých výhodvážené prikrývkypre starších ľudí.
1. Zlepšuje spánok
Čím sme starší, tým ťažšie je dobre sa vyspať. Výskum dokonca ukazuje, že starší dospelí trávia v hlbokom spánku a REM spánku menej času ako mladší dospelí a zaspávanie im trvá o niečo dlhšie. Tento neustály pokles hlbokého spánku je obzvlášť problematický, pretože počas hlbokého spánku sa náš mozog zbavuje toxických proteínov, ktoré zvyšujú riziko neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba.Vážené prikrývkystimulujú produkciu melatonínu (hormónu spánku) a znižujú hladinu primárneho stresového hormónu v tele (kortizolu), čo môže starším dospelým pomôcť rýchlejšie zaspať a dosiahnuť hlbší spánok.
2. Zmierňuje stres a úzkosť
Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, stres a úzkosť po odchode do dôchodku magicky nezmiznú. Úzkostné poruchy sú medzi staršími ľuďmi pomerne bežné a postihujú 10 až 20 percent staršej populácie. Mnoho starších dospelých sa okrem iného obáva životných nákladov, neustále sa zhoršujúceho zdravia, straty nezávislosti a smrti.
Vážené prikrývkysú vynikajúcou doplnkovou liečbou úzkostných porúch a nekontrolovaného stresu. Tlak zo zaťaženej deky aktivuje parasympatický nervový systém (PNS) tela, jednu z dvoch hlavných častí autonómneho nervového systému. Keď je tento systém aktivovaný, vaše dýchanie a srdcová frekvencia sa spomalia, čo umožňuje vášmu telu vstúpiť do hlbokého stavu pokoja. V podstate to ruší činnosť sympatického nervového systému, čo je časť zodpovedná za reakciu „bojuj alebo uteč“ po stresovej situácii.
3. Zmierňuje príznaky depresie
Vďaka svojej jedinečnej schopnosti napodobňovať pocit držania alebo objatia nie je ťažké pochopiť, ako by zaťažená deka mohla pomôcť starším ľuďom vyrovnať sa s príznakmi depresie. Zaťažené deky nás obaľujú v útulnom kokóne, vďaka čomu sa cítime bezpečne a isto. Na vedeckejšej úrovni zaťažené deky stimulujú produkciu chemických látok zlepšujúcich náladu, ako je serotonín a dopamín, vďaka čomu sa cítime šťastní a spokojní.
4. Znižuje chronickú bolesť
S pribúdajúcim vekom sa zvyšuje riziko vzniku zdravotných problémov, ktoré môžu spôsobiť chronickú bolesť. Medzi najčastejších príčin chronickej bolesti u starších ľudí patrí osteoartritída, reumatoidná artritída a fibromyalgia. Záťažové prikrývky sa ukázali ako veľmi sľubná neliečivá liečba chronickej bolesti. V štúdii z roku 2021 publikovanej v časopise Journal of Pain výskumníci zistili, že používanie záťažových prikrývok bolo spojené so znížením vnímania bolesti u pacientov s chronickou bolesťou.
5. Neinterferuje s liekmi
Možno jednou z najviac prehliadaných výhod zaťažených prikrývok pre seniorov je ich schopnosť poskytnúť úľavu bez toho, aby rušili lieky. Súčasné užívanie viacerých liekov – známe aj ako polyfarmácia – je u starších dospelých bežné a prináša so sebou zvýšené riziko nežiaducich zdravotných následkov v dôsledku liekových interakcií. Zaťažené prikrývky nerušia existujúce lieky, čím poskytujú starším ľuďom nízkorizikový spôsob, ako nájsť úľavu od určitých zdravotných problémov.
Výber najlepších vážených produktov pre starších dospelých
Vážené prikrývkysú teraz dostupné v mnohých rôznych štýloch a prevedeniach, od hrubých pletených prikrývok, ktoré bez problémov zapadnú do vášho interiéru, až po chladivé zaťažené prikrývky, ktoré vám pomôžu udržať sa bez potu počas spánku. Dodávajú sa tiež v rôznych gramážach a veľkostiach, od 2,5 do 13,6 kg.
Pri výbere zaťaženej deky pre staršiu osobu majte na pamäti bezpečnosť. Zatiaľ čo zaťažené deky sú vo všeobecnosti bezpečné pre starších dospelých, môžu predstavovať nebezpečenstvo udusenia pre seniorov, ktorí sú obzvlášť krehkí a chorí. Ak sa obávate, že váš starší príbuzný zostane uväznený pod zaťaženou dekou, zvážte radšej výber zaťaženého županu alebo upokojujúcej zaťaženej masky na oči.
Záver
Premýšľaš teraz o tom, že si zaobstarášvážená dekapre vášho staršieho blízkeho? Smelo do toho! Záťažové deky nie sú len krásnym darčekom pre starnúcich príbuzných, ale prinášajú aj obrovské výhody. Prezrite si celú kolekciuvážené produktyv Gravity Blankets a darujte seniorovi vo vašom živote lepší spánok ešte dnes.
Čas uverejnenia: 29. decembra 2022