Keď vidíte, že vaše dieťa zápasí so spánkom a neutíchajúcou úzkosťou, je prirodzené hľadať všade naokolo liek, ktorý mu pomôže uľaviť si od problémov. Odpočinok je dôležitou súčasťou dňa vášho drobčeka a keď ho nemá dostatok, trpí tým celá rodina.
Hoci existuje veľa produktov na podporu spánku zameraných na pomoc deťom pri pokojnom spánku, jeden z nich si získava čoraz väčšiu popularitu.vážená dekaMnoho rodičov prisahá na ich schopnosť upokojiť svoje deti, bez ohľadu na to, či sa používajú pred spaním. Aby však deti dosiahli tento upokojujúci zážitok, musia si vybrať deku správnej veľkosti.
Aká ťažká by mala byť vážená deka pre dieťa?
Pri nákupedetská zaťažená dekaJednou z prvých otázok, ktoré si kladú všetci rodičia, je: „Aká ťažká by mala byť záťažová deka môjho dieťaťa?“ Záťažové deky pre deti sa dodávajú v rôznych hmotnostiach a veľkostiach, pričom väčšina z nich váži od dvoch do 15 libier. Tieto deky sú zvyčajne plnené sklenenými korálkami alebo plastovými polyetylénovými peletami, aby deka mala extra hmotnosť a napodobňovala pocit objatia.
Vo všeobecnosti by si rodičia mali vybrať deku s hmotnosťou približne 10 percent telesnej hmotnosti ich dieťaťa. Napríklad, ak vaše dieťa váži 22 kg, mali by ste si vybrať deku s hmotnosťou do 2 kg. Tento hmotnostný rozsah sa považuje za ideálny, pretože poskytuje dostatočnú hmotnosť na upokojenie nervového systému vášho dieťaťa bez toho, aby ho to klaustrofóbicky alebo nepríjemne stiesnilo.
Okrem toho venujte pozornosť vekovým obmedzeniam výrobcu. Záťažové prikrývky nie sú vhodné pre batoľatá a dojčatá, pretože výplňový materiál môže vypadnúť a predstavovať nebezpečenstvo udusenia.
Výhody vážených prikrývok pre deti
1. Transformujte spánok svojich detí– Prehadzuje sa vaše dieťa v noci? Zatiaľ čo štúdie o účinkochvážené prikrývkyHoci sú deťom zriedkavé, štúdie ukázali, že zaťažené prikrývky môžu zlepšiť kvalitu spánku, pomôcť používateľovi rýchlejšie zaspať a znížiť nepokoj počas noci.
2. Zmiernite príznaky úzkosti – Deti nie sú imúnne voči stresu a úzkosti. Podľa Inštitútu detskej mysle úzkosť postihuje v určitom okamihu až 30 percent detí. Záťažové prikrývky sú známe tým, že majú upokojujúci účinok, ktorý môže pomôcť zmierniť príznaky úzkosti vášho dieťaťa.
3. Znížte nočné obavy– Mnoho detí sa bojí tmy a ísť v noci spať. Ak samotná nočná lampa nestačí, vyskúšajte zaťaženú deku. Vďaka svojej schopnosti napodobňovať teplé objatie môžu zaťažené deky pomôcť upokojiť a utešiť vaše dieťa v noci, čím sa znižuje pravdepodobnosť, že skončí vo vašej posteli.
4. Môže pomôcť znížiť frekvenciu záchvatov stresu–Vážené prikrývkyuž dlho sú populárnou upokojujúcou stratégiou na zmiernenie záchvatov záchvatov u detí, najmä u detí s autistickým spektrom. Hmotnosť deky údajne poskytuje proprioceptívny vstup, ktorý im pomáha regulovať emocionálne a behaviorálne reakcie na senzorické preťaženie.
Na čo sa zamerať pri výbere váženej deky pre deti
Hmotnosť vášho dieťaťa bude najdôležitejším určujúcim faktorom pri výbere najlepšej zaťaženej deky pre neho. Pri kúpe zaťaženej deky pre vaše dieťa však treba mať na pamäti niekoľko ďalších vecí.
Materiál: Je dôležité pamätať na to, že deti majú jemnejšiu a citlivejšiu pokožku ako dospelí. Preto si budete chcieť vybrať zaťaženú deku vyrobenú z vysoko kvalitných látok, ktoré sú príjemné na pokožku vášho dieťaťa. Mikrovlákno, bavlna a flanel sú niektoré z možností vhodných pre deti.
Priedušnosť: Ak vaše dieťa spí v teple alebo žije v oblasti s neznesiteľne horúcimi letami, zvážte chladivú prikrývku so záťažou. Tieto prikrývky regulujúce teplotu sú často vyrobené z tkanín odvádzajúcich vlhkosť, ktoré udržia vaše dieťa v chlade a pohodlí v teplejšom podnebí.
Jednoduché pranie: Predtým, ako pre svoje dieťa kúpite deku, mali by ste vedieť a naučiť sa, ako prať zaťaženú deku. Našťastie sa mnohé zaťažené deky teraz dodávajú s poťahom, ktorý je možné prať v práčke, vďaka čomu je rozliatie a škvrny úplne hračka.
Čas uverejnenia: 30. decembra 2022