Keď sme ospalí, vyčerpaní a pripravení na odpočinok, teplo mäkkej, útulnej prikrývky nám môže spôsobiť, že sa budeme cítiť úžasne. Ale čo keď cítime úzkosť? Mohli by prikrývky poskytnúť rovnaký komfort, ktorý nám pomôže uvoľniť sa, keď naše telo a myseľ vôbec neuvoľňujú?
Úzkostné prikrývky sú vážené prikrývky, niekedy tzv gravitačné prikrývky, ktoré sa používajú v mnohých nemocniciach a liečebných programoch už mnoho rokov. Úzkostné prikrývky sa v poslednej dobe stali bežnejšími, pretože ľudia začali chápať mnohé výhody používania zaťažených prikrývok doma.
Vážené deky
Vážené prikrývkyboli predtým najlepšie známe tým, že sa používali v type pracovnej terapie nazývanej terapia senzorickej integrácie. Zmyslová integračná terapia sa používa na pomoc ľuďom s autizmom alebo inými poruchami zmyslového spracovania zamerať sa na reguláciu zmyslových zážitkov.
Tento prístup sa používa s tým, že keď sa terapia používa štruktúrovaným, opakujúcim sa spôsobom, človek sa učí efektívnejšie spracovávať vnemy a reagovať na ne. Prikrývky ponúkajú bezpečný zmyslový zážitok, ktorý sa dá použiť jednoducho a neohrozujúcim spôsobom.
Hlboká tlaková stimulácia
Zaťažená prikrývka ponúka niečo, čo sa nazýva hĺbková tlaková stimulácia. Hlboká tlaková stimulácia, ktorá sa často tradične používa u tých, ktorí majú problémy so zmyslovými procesmi, pomáha upokojiť nadmerne stimulovaný systém.
Pri správnom použití môže tento tlak, ktorý sa často považuje za rovnaký tlak, ktorý zažívate pri vrúcnom objatí alebo objatí, masáži alebo túlení, pomôcť telu prepnúť z chodu sympatického nervového systému na parasympatický nervový systém.
Prikrývka ponúka rovnomerne rozložený, jemný tlak na veľkú plochu tela naraz, čím vytvára pocit pokoja a bezpečia pre tých, ktorí pociťujú úzkosť alebo nadmernú stimuláciu.
Ako fungujú
Existuje veľa dizajnovvážené prikrývky úzkosti, najmä preto, že sa stali populárnejšími a mainstreamovými. Väčšina prikrývok je vyrobená z bavlny alebo bavlnených zmesí, vďaka čomu sú odolnejšie a ľahšie sa umývajú a udržiavajú. Existujú tiež mikrobiálne kryty, ktoré možno použiť na zaťažené prikrývky, aby sa minimalizovalo šírenie choroboplodných zárodkov, najmä ak sa prikrývky používajú v nemocnici alebo v liečebnom stredisku. Spoločnosti ponúkajú rôzne látky, takže ľudia majú možnosti osobného pohodlia a štýlu.
Úzkostné prikrývky sú často plnené formou malých plastových peliet. Väčšina značiek prikrývok popisuje plast, ktorý používajú, ako bez BPA a v súlade s FDA. Existuje niekoľko spoločností, ktoré používajú sklenené guľôčky, ktoré sú opísané ako textúra piesku, čo môže pomôcť vytvoriť prikrývku s nižším profilom, menej objemnou.
Aby bola váha prikrývky rovnomerne rozložená pre maximálnu účinnosť zamýšľanej tlakovej stimulácie, prikrývky sú často navrhnuté so vzorom štvorcov, podobne ako prikrývka. Každý štvorec má rovnaké množstvo peliet, aby sa zabezpečil konzistentný tlak na prikrývku a niekedy je vyplnený trochou polyfilu, ako môžete nájsť v tradičnom prikrývke alebo vankúši, aby sa zvýšil vankúš a pohodlie.
Hmotnosti a veľkosti
Úzkostné prikrývky sú dostupné v rôznych veľkostiach a hmotnostiach v závislosti od osobných preferencií, ako aj od veku a veľkosti osoby, ktorá prikrývku používa. Vážené prikrývky sú bežne dostupné v hmotnostných rozsahoch od 5 do 25 libier.
Aj keď to môže znieť dosť ťažko, nezabudnite, že váha je rozložená rovnomerne po celej ploche prikrývky. Zámerom je, aby osoba používajúca prikrývku cítila rovnomerný mierny tlak na svojom tele.
Iné faktory
Ďalšia vec, ktorú treba zvážiť, je výška. K dispozícii sú rôzne veľkosti úzkostných prikrývok, rovnako ako by ste ich našli pri tradičných prikrývkach alebo prikrývkach. Niektoré spoločnosti dimenzujú svoje prikrývky podľa veľkosti postelí, ako napríklad twin, full, queen a king. Iné spoločnosti dimenzujú svoje prikrývky na malé, stredné, veľké a extra veľké. Je dôležité mať na pamäti vek a výšku osoby, ako aj to, kde budete deku najčastejšie používať.
Čas odoslania: 23. februára 2023